慢活瑜珈

課程時間

每週二 18:00-19:00

簡介

近年來講究養生的風潮越來越盛行
阿育吠陀 不僅僅是瑜伽修行者的遵循法則
更是我們現代人為了追求更健康愉悅的身心靈生活
可以好好了解學習的一門學問

詳細說明

結合阿育吠陀(Ayurveda)養生觀念的瑜伽課程
是一種注重身心靈平衡與自我療癒的練習方式
阿育吠陀是來自印度的古老醫學系統
強調自然治療和預防疾病
而瑜伽則是一種結合身體、心靈和精神的實踐
目的在於達到內在的和諧與平衡
當兩者結合時，可以達到更全面的身心健康促進